jak bf

[...] ZDROWIA: Jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Chyba na klatce mi wyroslo troszke wiecej wlosow. Niewiem czy to wazne ale po drugim cylu zrobily mi sie jakies guzki na klatce pod brodawkami. Na poczatku byly twarde i bolaly , ale teraz zmiekly i jest git , ale ciagle sa. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

moje zdj na jaki % bf oceniacie ??? Pytanie mam czy jak sie zredukuje to nie bede czasem wygladał jak szczur :P ??? /SFD/Images/2016/7/16/a77a2db7fb444ddbb6bfdb34987e9491.jpg /SFD/Images/2016/7/16/fc1814fbb8364ea28f547ea132f47425.jpg

[...] dokupywał na bieżąco) Full energy Guarana (30,tabsów bede dokupywał na bieżąco) do tego wszystkiego Dietanabol doustnie,ale to w dziale doping Z suplementami takimi jak spalacze i pobudzacze, jest taki problem, ze dostosowuje je sie indywidualnie do potrzeb i mozliwosci. Chodzi głownie o bf oraz - co wazne - indywidualną wrazliwosc na [...]

Piszesz że tendencja do chudnięcia a metr w pasie dopracuj miche, przed cyklem trochę bym zredukował bo jak z takim bf wejdziesz na mixa bez dopietej diety to retencja będzie spora a po cyklu będzie płacz jak woda zejdzie i połowy Ciebie nię będzie a zostanie bebzol

[...] są one w ogóle dokładne. W tym pierwszym pomiarze, po miesiącu treningów pokazywało mi 15,6% BF na tułowiu, a kaloryfera nie ma nawet zarysu, chyba że przypozuję pod odpowiednim kątem ;-) Pytanie - jak wpływa poziom wody na wygląd sylwetki, jaki powinien być prawidłowy i jak go obniżyć? Zmieniony przez - ToJestemJa444 w dniu 2016-01-14 18:09:02

Wagi to jest zupełne nieporozumienie, trzeba korzystać i jedynie, które dają sensowne wyniki to takie analizatory składu ciała. Wiesz jak wody za dużo jest organizmie to sylwetka nie jest wyrazista nie widać separacji ale nie ma się tym co przejmować bo do tego trzeba mieć też odpowiedni poziom bf jak nie startujesz w zawodach to nie ma sensu [...]

Słabo z pocięciem szczególnie nogi ...ciekawe ile kasy z tego mają żeby tak igrać ze zdrowiem ? Ja jak dojdę do 85 kg i bf 5-10% to będę za***iście szczęśliwy

Węgli mam ponad 4 gramy , cel masa jakościowa , jak reaguje to zależy ale generalnie trzymam poziom bf. Z twojej odpowiedzi wywnioskowałem ze eaa to minimum i lepsze wpc , chodzi mi o to że nie chce aby eaa sie zmarnowało czy coś w tym stylu , dlatego chce wiedzieć jak to najlepiej łączyć w moim przypadku. Solaros SOG

Też kłuje uda ale dokładam do rotacji barki ,klata i ventor glut ja mam 15% bf jak wchodzę igłą to mam płytki zastrzyk domięśniowy. Co do problemów to co może się wydarzyć? Wiesz ktoś może powiedzieć złośliwie że taką metodą to robisz 365 dziur w roku zamiast 100 tylko to są małe wkłucia i po godzinie nawet nie wiesz że coś robiłeś a harpun po [...]

Też kłuje uda ale dokładam do rotacji barki ,klata i ventor glut ja mam 15% bf jak wchodzę igłą to mam płytki zastrzyk domięśniowy. Co do problemów to co może się wydarzyć? Wiesz ktoś może powiedzieć złośliwie że taką metodą to robisz 365 dziur w roku zamiast 100 tylko to są małe wkłucia i po godzinie nawet nie wiesz że coś robiłeś a harpun po [...]

1 .WIEK: 24 lat 2 .WAGA: 96 kg 3 .WZROST:191 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 cm ( jak nie cwicze to opada wiadomo, jak wszystko ) -Klata: 112 cm -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 lat ( z przerwami) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny, Pompy, thermo [...]

[...] teraz a potem masowac i znow wycinac chce do konca zmasowac i potem ciac sobie przez najblizsze miesiace robiac caly czas miesien ;).Najpierw na winie i propie a potem na jakims mega stacku tutaj raczej bede walczsyl o utrzymanie tego. Gdybym poszedl na odwrot spadlbym jeszcze bardziej i***** wie czy wogole bym to odrobil spadla by sila [...]

[...] tak już 10 kg mniej wiedz myślę ze jeszcze 5 kg dam rade . szkoda że nie ma czegoś by to bardziej efektywnie szło . ponieważ wkurzające jest to że siła nie idzie w góre tak jak bym chciał i mięśnie delikatnie tylko rosły, a nawet mam wrażenie że teraz spadły To wszystko siedzi w głowie, jak zejdziesz z bf to ciało jest zdrowsze, lepiej wygląda, [...]

U mnie brzuch czy stoję czy siedzę jest taki sam no chyba że się zacznę garbić. Wg mnie masz złą pozycję jak siedzisz bo jak by była to luźna skóra czy wysoki bf to w pozycji stojącej tak samo będzie wisieć. Najlepiej jw wstaw zdjęcia w obu pozycjach Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2016-06-14 15:27:07

[...] wszystkiego naraz. Lodzianin dobrze Ci napisał. Pierwszy krok to zastanowienie się dlaczego redukcja Ci nie idzie na such bo środki to nie cudowna sprawa że nagle ruszy z kopyta, wręcz przeciwnie. Przy takim bf powinno lecieć na sucho. Coś robisz źle. Waga to też nie wyznacznik. Trzeba było zbadać całą tarczyce nie tylko tsh jak myślisz o t3.

Pójdę za rada i zwiększę kaloryke tak jak mówicie , z własnych doświadczeń (mam na uwadze ze każdy organizm jest inny i inaczej pali) ile można zrzucić % bf przez 3 miechy ? I jaki trening byście dołożyli do siłowego bo aktualnie lecę cardio po siłowym 15 min i raz w tygodniu typowy trening interwały cardio

dwa lata trenujesz i już dwa lata temu na bombie, do tego poziom bf prawie 30%, to wszystko zrobiłeś nie tak jak powinieneś wklej te wyniki, bo ich nie ma

jedno i drugie, jak zapewne wiesz najlepiej startować z jak najniższego bf-u. Poza tym jeśli odsłonisz co tam masz, to lepiej zobaczysz co się stało ;)

[...] w ostatnim czasie i czy nie zwiększył się poziom bf bo to będzie istotna informacja. Jak dołożyłem 4 kg przez okres 2-3 miesięcy to znacznej różnicy w wymiarach nie będzie jak masz 193cm. Co do klatki to problem jest albo w technice ćwiczeń, albo trzymają Cię partie asystujące jak na przykład triceps. Wad postawy w okolicach barków nie masz?

[...] ze Sally nas klepie bo to akurat jest efekt uboczny a nie decelowy. 8-16 mg na start powinno wystarczyć, po 2 tygodniwch 24-32 mg ed i nie ma potrzeby zwiększać nawet jak nie czujesz że działa. Robi nadal swoją robotę. Kofeina u Joha działają synergistycznie więc będą wspomagać dodatkowo działanie Sally. Jeżeli zależy nam na docincr fatu, [...]